monica enero

Sesiones de Mindfulness y Meditación. Presenciales, entre caballos en la naturaleza y Online

La práctica del mindfulness incluye ejercicios enfocados a la relajación y la introspección a través de técnicas de meditación estática (sentados o tumbados) y meditación dinámica (caminar consciente, ejercicios de yoga suave, movimiento consciente, etc.). Nos centramos en nuestra respiración poniendo en ella toda la atención como foco y elemento principal de la práctica. Añadimos [...]

abril 19, 2020|mindfulness|Comentarios desactivados en Sesiones de Mindfulness y Meditación. Presenciales, entre caballos en la naturaleza y Online

¿Què és el Mindfulness?

El mindfulness o atenció plena, és un estat d’atenció i consciència del moment present on ets capaç de percebre’t clarament de manera interna (els teus pensaments, sensacions físiques i corporals, emocions) i externa (l’entorn on em trobo i els que m’envolten) amb les habilitats de viure en el moment present i estar obert a les [...]

diciembre 15, 2019|Coaching, Coaching con caballos, mindfulness, Terapia holística|Comentarios desactivados en ¿Què és el Mindfulness?

Movimiento Auténtico en la Naturaleza y compañía de los Caballos

Una forma de meditación en movimiento, desde el silencio y la escucha que te invita a explorar otras maneras de habitar tu cuerpo.  Un camino honesto para afinar tu percepción e intuición.  Un espacio sagrado y seguro donde moverse libremente desde la entrega.  Una oportunidad para ver, verse y ser visto; mover, moverse y ser [...]

octubre 18, 2019|Comentarios desactivados en Movimiento Auténtico en la Naturaleza y compañía de los Caballos

Hatha Vinyasa Yoga al Tarambana

Vine a experimentar què és el Yoga i com pot millorar la teva qualitat de vida. A través de les postures, la respiració i la meditació, aprendràs tècniques per relaxar el teu cos, calmar la teva ment i trobar més equilibri, pau i benestar. Si no has practicat mai, no et preocupis, et guiaré poc [...]

octubre 7, 2019|Comentarios desactivados en Hatha Vinyasa Yoga al Tarambana

RESET.R.4.

R.4. 5,6,7,8 y 9 DE AGOSTO "Vuelve al cuerpo y acoge todo aquello que pueda surgir... Presencia y conciencia para un trabajo interno. Los caballos y la naturaleza te acompañan a REconectar y REdescubrirte desde una nueva perspectiva" UN ESPACIO DE REENCUENTRO CON UNO MISMO Un trabajo centrado en el cuerpo y acogido por la [...]

agosto 5, 2019|Comentarios desactivados en RESET.R.4.

RESET. R.3.

R.3. 2,3 y 4 de AGOSTO "Vuelve al cuerpo y acoge todo aquello que pueda surgir... Presencia y conciencia para un trabajo interno. Los caballos y la naturaleza te acompañan a REconectar y REdescubrirte desde una nueva perspectiva" UN ESPACIO DE REENCUENTRO CON UNO MISMO Un trabajo centrado en el cuerpo y acogido por la [...]

agosto 2, 2019|Comentarios desactivados en RESET. R.3.

RESET.R.2.

R.2. 22,23,24,25 y 26 de JULIO "Vuelve al cuerpo y acoge todo aquello que pueda surgir... Presencia y conciencia para un trabajo interno. Los caballos y la naturaleza te acompañan a REconectar y REdescubrirte desde una nueva perspectiva" UN ESPACIO DE REENCUENTRO CON UNO MISMO Un trabajo centrado en el cuerpo y acogido por la [...]

julio 22, 2019|Comentarios desactivados en RESET.R.2.

RESET. R.1.

R.1. 19,20 y 21 de JULIO "Vuelve al cuerpo y acoge todo aquello que pueda surgir... Presencia y conciencia para un trabajo interno. Los caballos y la naturaleza te acompañan a REconectar y REdescubrirte desde una nueva perspectiva" UN ESPACIO DE REENCUENTRO CON UNO MISMO Un trabajo centrado en el cuerpo y acogido por la [...]

julio 19, 2019|Comentarios desactivados en RESET. R.1.

Cambia tu respiración para cambiar tu mente y tus emociones

Inspiramos y expiramos entre cinco y seis litros de aire por minuto, es decir, entre 7.200 y 8.600l de aire al día y traducido en número de respiraciones, son unas 21.000. Desde nuestro nacimiento, el proceso de la respiración se produce de forma natural e involuntaria en nuestro organismo y resulta la función vital más [...]

junio 28, 2019|Coaching, Coaching con caballos, Terapia holística, Yoga|Comentarios desactivados en Cambia tu respiración para cambiar tu mente y tus emociones

Retiro de Primavera: Yoga, Caballos, Meditación y Naturaleza

Ven a disfrutar de la energía de la primavera  en un espacio donde podrás sentir como floreces en medio de los caballos y la naturaleza. En esta estación, vemos como la vida renace, todo despierta de su letargo y hay una eclosión de luz y de colores. Ahora el cuerpo nos pide que empezemos a [...]

mayo 17, 2019|Comentarios desactivados en Retiro de Primavera: Yoga, Caballos, Meditación y Naturaleza