meditacio cavalls

Sesiones de Mindfulness y Meditación. Presenciales, entre caballos en la naturaleza y Online

La práctica del mindfulness incluye ejercicios enfocados a la relajación y la introspección a través de técnicas de meditación estática (sentados o tumbados) y meditación dinámica (caminar consciente, ejercicios de yoga suave, movimiento consciente, etc.). Nos centramos en nuestra respiración poniendo en ella toda la atención como foco y elemento principal de la práctica. Añadimos [...]

abril 19, 2020|mindfulness|Comentarios desactivados en Sesiones de Mindfulness y Meditación. Presenciales, entre caballos en la naturaleza y Online

21 dies confinats… Com et trobes? I els teus?

"Hi ha problemes que només s'entenen quan es viuen en la pròpia pell i, com no és el mateix explicar-ho que viure-ho, ho viuré durant 21 dies".   Amb aquesta frase començava un famós programa que consistia en reportatges sobre la vida de determinats grups de persones i col·lectius en situacions vulnerables o exclusió social, [...]

abril 4, 2020|Coaching, mindfulness, Terapia holística|Comentarios desactivados en 21 dies confinats… Com et trobes? I els teus?

Estar, sentir y compartir…con Caballos

En aquests moments especials que estem vivint, d'agitació política i social, la majoria de nosaltres ens sentim emocionalment moguts per raons externes que s'escapen de les nostres mans. Encara que vulguem viure aïllats d'aquests fets, tota la informació que ens arriba no ens deixa indiferents, es fa difícil desconnectar i estar centrat en un mateix, [...]

noviembre 4, 2017|Comentarios desactivados en Estar, sentir y compartir…con Caballos