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Un curso de NUTRICIÓN HOLÍSTICA donde aprenderás a cuidarte y conseguir tu peso ideal mediante el aprendizaje de los alimentos que necesita tu cuerpo, la gestión de emociones para que éstas no intervengan en tu alimentación y en tu cuerpo y la reprogramación de la mente para evitar que las creencias sean una resistencia para conseguir tu objetivo.

TEMARIO:
MÓDULO 1:
CAUSAS QUE HACEN QUE TU DIETA NO FUNCIONE
• Test iomet
• Descubre mitos alimentarios
• Aprende qué alimentos te van bien y cuáles no según tu caso
MÓDULO 2:
QUÉ NECESITA EL CUERPO
• Aprende a hacer la dieta equilibrada (mantenerse en salud)
• Aprende a hacer la dieta alcalinizante (contra enfermedades)
• Aprende qué alimentos necesita cada órgano (dieta según caso personal)
MÓDULO 3:
HAZ TU DIETA
• Ejercicios prácticos para saber alimentarte
• Ejercicios para cambiar hábitos
• Cómo organizar la compra y la cocina
MÓDULO 4:
GESTIONA TUS EMOCIONES
• Cómo separar el apetito real de la emocional
• Cómo tratar las emociones que engordan o alteran el organismo
• Ejercicios prácticos para dejar de comer con ansiedad
MÓDULO 5:
Reprograma LA MENTE PARA MANTENER-TE EN SALUD Y EN PESO IDEAL
• Ejercicios para eliminar los pensamientos negativos que bloquean el cuerpo
• Aprende como comer conscientemente (mindfulness eating)
• Lista de mensajes positivos que te ayudarán a mantener el cuerpo en salud y peso ideal

11 Y 12 DE NOVIEMBRE. Sábado de 10:00 a 20: 0 y Domingo de 10:00 a 14: 00h.
Impartido por: Mercè Muñoz Benet
Aportación: 190 € SI ABONA ANTES DEL 31 DE OCTUBRE y 220 € después.