mindfulness

La Crisis del Covid-19 y la relación con la Crisis Personal

Estar siempre demasiado ocupado, ir con el modo "piloto automático" enlazando tareas, obligaciones y rutinas diarias familiares, lleva cansancio, desgaste, ya menudo una desconexión con los propios sentimientos y necesidades para poder aguantar y seguir este ritmo. La particular situación que hemos vivido con el Covid-19, de una manera u otra, nos ha afectado a [...]

julio 8, 2020|Coaching, Coaching con caballos, Constelaciones con caballos, Constelaciones familiares, Masajes, mindfulness, mindfulness, Terapia holística, Yoga|Comentarios desactivados en La Crisis del Covid-19 y la relación con la Crisis Personal

Sesiones de Mindfulness y Meditación. Presenciales, entre caballos en la naturaleza y Online

La práctica del mindfulness incluye ejercicios enfocados a la relajación y la introspección a través de técnicas de meditación estática (sentados o tumbados) y meditación dinámica (caminar consciente, ejercicios de yoga suave, movimiento consciente, etc.). Nos centramos en nuestra respiración poniendo en ella toda la atención como foco y elemento principal de la práctica. Añadimos [...]

abril 19, 2020|mindfulness|Comentarios desactivados en Sesiones de Mindfulness y Meditación. Presenciales, entre caballos en la naturaleza y Online

21 dies confinats… Com et trobes? I els teus?

"Hi ha problemes que només s'entenen quan es viuen en la pròpia pell i, com no és el mateix explicar-ho que viure-ho, ho viuré durant 21 dies".   Amb aquesta frase començava un famós programa que consistia en reportatges sobre la vida de determinats grups de persones i col·lectius en situacions vulnerables o exclusió social, [...]

abril 4, 2020|Coaching, mindfulness, Terapia holística|Comentarios desactivados en 21 dies confinats… Com et trobes? I els teus?

Hatha Yoga – Sesiones regulares en St. Pere de Vilamajor

"Entiendo el Yoga como un camino profundo hacia el auto-conocimiento.Una herramienta excelente que nos ayuda a volvernos más flexibles en nuestros cuerpos y en nuestras mentes, más serenos y más capaces de comprender nuestras emociones y como las gestionamos". Puede ser que necesites sólo ejercicio físico para sentirte más en forma y a gusto con tu [...]

marzo 7, 2019|mindfulness|Comentarios desactivados en Hatha Yoga – Sesiones regulares en St. Pere de Vilamajor

Massatges al Montseny

Regala’t un massatge! Estima’t! Un moment per desconnectar ... i per connectar amb tu... En el nou espai d'Eqshala, t'ofereixo la possibilitat que vinguis a provar un dels meus massatges amb un descompte especial del 10% només durant els mesos d'octubre i novembre per a què ens coneguem i per celebrar la meva arribada al [...]

septiembre 20, 2018|mindfulness|Comentarios desactivados en Massatges al Montseny