mindfulness

La Crisis del Covid-19 y la relación con la Crisis Personal

Estar siempre demasiado ocupado, ir con el modo "piloto automático" enlazando tareas, obligaciones y rutinas diarias familiares, lleva cansancio, desgaste, ya menudo una desconexión con los propios sentimientos y necesidades para poder aguantar y seguir este ritmo. La particular situación que hemos vivido con el Covid-19, de una manera u otra, nos ha afectado a [...]

julio 8, 2020|Coaching, Coaching con caballos, Constelaciones con caballos, Constelaciones familiares, Masajes, mindfulness, mindfulness, Terapia holística, Yoga|Comentarios desactivados en La Crisis del Covid-19 y la relación con la Crisis Personal

¿Què és el Mindfulness?

El mindfulness o atenció plena, és un estat d’atenció i consciència del moment present on ets capaç de percebre’t clarament de manera interna (els teus pensaments, sensacions físiques i corporals, emocions) i externa (l’entorn on em trobo i els que m’envolten) amb les habilitats de viure en el moment present i estar obert a les [...]

diciembre 15, 2019|Coaching, Coaching con caballos, mindfulness, Terapia holística|Comentarios desactivados en ¿Què és el Mindfulness?