El mindfulness o atenció plena, és un estat d’atenció i consciència del moment present on ets capaç de percebre’t clarament de manera interna (els teus pensaments, sensacions físiques i corporals, emocions) i externa (l’entorn on em trobo i els que m’envolten) amb les habilitats de viure en el moment present i estar obert a les [...]
Inspiramos y expiramos entre cinco y seis litros de aire por minuto, es decir, entre 7.200 y 8.600l de aire al día y traducido en número de respiraciones, son unas 21.000. Desde nuestro nacimiento, el proceso de la respiración se produce de forma natural e involuntaria en nuestro organismo y resulta la función vital más [...]
Mi trabajo de constelaciones con caballos, se ha ido perfilando desde que inicie mis primeras sesiones en 2015. Después de mis formaciones en Coaching con Caballos certificada por la EICCE y de Constelaciones Integrativas y Enegrama, comencé a realizar sesiones de constelaciones con caballos de manera individual, en grupos reducidos de equipos de trabajo, famílias [...]
Desde que empezé las sesiones de coaching y de constelaciones con caballos en el 2015, hasta la fecha de hoy, mi metodología y forma de trabajo se ha ido adaptando a raíz de las distintas formaciones y lecturas que me han ido aportando más datos e información sobre la etología y la fisiología equina y [...]
¿Quieres venir a disfrutar de un rato diferente, compartiendo con la familia un tiempo de calidad? En medio de la naturaleza y a través del juego con los caballos, trabajaremos la comunicación, el trabajo en equipo y la resolución de conflictos de forma lúdica y divertida. La inteligencia emocional es la capacidad que todos tenemos [...]
La terapia holística ve la persona como una unión de cuerpo, mente y espíritu, que se interrelaciona a la vez con el ambiente y las personas que le rodean en su día a día, y confía en la propia capacidad de auto-sanación de cada individuo. Desde este punto de vista, la persona es tratada como [...]
Qué son las constelaciones familiares? Cómo pueden ayudarnos? Las constelaciones familiares forman parte de la terapia sistémica, que trata a la persona no como un individuo aislado, sino como parte integrante del entorno y contexto del sistema del que forma parte (familiar, laboral, social y el propio individuo y su cuerpo como sistema). A menudo [...]
Todos somos y formamos parte de sistemas, y el que más nos determina es nuestro sistema familiar. De la misma forma que heredamos los ojos, el pelo o el carácter, también heredamos emociones y energías de nuestros antepasados. Para que cualquier sistema funcione de forma natural, tiene que haber una estructura regulada y basada en [...]
Introduciendo los caballos a una sesión de coaching, conseguimos resultados de un alto impacto y a muy corto plazo. A través de los caballos, recreamos situaciones metafóricas de la vida real del cliente, que le muestran las dinámicas que se están dando. Nuestros amigos y maestros, nos hacen de espejo y sin juzgar ni valorar, [...]
El coaching es un proceso de transformación que pretende pasar de una situación actual que no nos gusta a una situación deseada. El coach acompaña al cliente para que sea él mismo, quien defina el objetivo que quiere conseguir, ayudándole a re-descubrir sus propias capacidades y mostrándole que dentro de él, puede hallar respuestas y [...]
