Cambia tu respiración para cambiar tu mente y tus emociones

Inspiramos y expiramos entre cinco y seis litros de aire por minuto, es decir, entre 7.200 y 8.600l de aire al día y traducido en número de respiraciones, son unas 21.000. Desde nuestro nacimiento, el proceso de la respiración se produce de forma natural e involuntaria en nuestro organismo y resulta la función vital más [...]