Nuevas Sesiones Online!!
Recibe nuestra Newsletter
Blog
Sesiones de Mindfulness y Meditación. Presenciales, entre caballos en la naturaleza y Online
La práctica del mindfulness incluye ejercicios enfocados a la relajación y la introspección a través de técnicas de meditación estática (sentados o tumbados) y meditación dinámica (caminar consciente, ejercicios de yoga suave, movimiento consciente, etc.). [...]
21 dies confinats… Com et trobes? I els teus?
"Hi ha problemes que només s'entenen quan es viuen en la pròpia pell i, com no és el mateix explicar-ho que viure-ho, ho viuré durant 21 dies". Amb aquesta frase començava un famós programa [...]
¿Què és el Mindfulness?
El mindfulness o atenció plena, és un estat d’atenció i consciència del moment present on ets capaç de percebre’t clarament de manera interna (els teus pensaments, sensacions físiques i corporals, emocions) i externa (l’entorn on [...]